Pouk 10 – 5. Površinska Sprednja Mišična Proga – POTEK VLAKA

| |

Proga se začenja na sprednji strani stopala. Vidite, kako na tesno, posebej pri prstih, ležijo stopalne mišice in kite. Čez tiste ozke predore peljejo vsa notranja drevesa hrano in tekočine do svojih listov. Zato je tako pomembno maksimalno sprostiti in … PREBERI VEČ

Pouk 9 – 4. Globinska Zadnja Mišična Proga Roke – DEL MASAŽE

| |

Zadnje hrbtne mišice je težko masirati brez pripomočkov. Zato vam priporočam, da masirate mišice z roko na različnih delih, kamor dosežete. Lahko pa uporabite pripomočke, masažere ali prijateljske roke. Glavna mišica zadnje strani je troglava nadlaktna mišica. Pri masaži priporočam, … PREBERI VEČ

Pouk 8 – 4. Globinska Zadnja Mišična Proga Roke – POTEK VLAKA

| |

Poteka globlje in veže mezinec, ramo, lopatico, vrat in hrbet. Začel bom prikaz proge od zgoraj navzdol. Nazive mišic si ni potrebno zapomniti. Vendar je zmeraj zaželeno vedeti, kaj delajo te mišice in kje so mesta njihovih narastišč. Nasvete o … PREBERI VEČ

Pouk 7 – 3. Površinska Zadnja Mišična Proga Roke – DEL MASAŽE

| |

Priporočam, da začnete masažo proge na trapezasti mišici, saj poteka od glave do rame in navzdol do 12. prsnega vretenca zadnje strani vratu in prsnega koša. Masirajte mišico z roko na različnih delih, kamor dosežete. Lahko pa uporabljate pripomočke, masažere … PREBERI VEČ

Pouk 6 – 3. Površinska Zadnja Mišična Proga Roke – POTEK VLAKA

| |

Proga se začenja na prstih dlani in se končuje na glavi, hrbtu in rebrih. To pomeni, da prizadetost, oziroma zakrčenost mišične proge takoj pripelje do bolečin in napetosti ne le v roki z zadnje strani, temveč tudi v glavi, vratu … PREBERI VEČ

Pouk 5 – 2. Globinska Sprednja Mišična Proga Roke – DEL MASAŽE

| |

Pri zakrčenosti m. pectoralis minor se rama spušča navzdol in navznoter. Zaradi utesnitve različnih arterijin živcev nastanejo različni problemi sprednje zgornje strani roke in prsta. Zato masirajte res globoko, premikajte mišice k sredini telesa. Ko se približujete h korakoidnemu odrastku … PREBERI VEČ

Pouk 4 – 2. Globinska Sprednja Mišična Proga Roke – POTEK VLAKA

| |

Proga se začenja na 3., 4., 5. rebru in se konča na prstih. Nasvete o rokah iščite tukaj:

Pouk 2 – 1. Površinska Sprednja Mišična Proga roke – POTEK VLAKA

| |

Proga se začenja na rebrih prsnega koša in se končuje na prstih dlani spredaj. Nasvete o rokah iščite tukaj:

Pouk 1 – Predstavitev metode – ABECEDA ZDRAVJA 1000 GIBOV

| |

Predlagam vam celostni komplementarni Program ekonomije vitalne energije, zmanjšanje stresa in drugih dejavnikov, ki neposredno vplivajo na razvoj bolezni. Naprej je zaželeno zmanjšati psihično-emocionalne težave. Pravijo, da največ energije trošimo, ko smo v pripravljenosti kot v življenjskih bitkah. Borimo se … PREBERI VEČ

Blagovna znamka Abeceda zdravja 1000 gibov

| |

Z veseljem vam sporočamo, da je aprila 2017 ABECEDA ZDRAVJA 1000 GIBOV postala blagovna znamka. Spodaj si lahko ogledate tudi sliki odločb o registraciji blagovne znamke.

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 7 – 18. 5. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 7. Glava je »rubikova kocka«. Kraniosakralna terapija. Termin: 18. 5. 2017, od 18.00 do 21.00 Praktični prikaz in trening metod za olajšanje bolečin v glavi. Čas trajanja: Seminar – trening 3 ure … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Predavanje 7 – 20. 4. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 7: Glava je »rubikova kocka«. Kraniosakralna terapija. Termin: 20. 4. 2017, od 18.00 do 20.00 Kratki anatomski podatki. Glavne probleme in bolezni glave: glavobol, migrena, vrtoglavica, šumenje v ušesih in dr. Praktični … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 6 – 6. 4. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 6. Visceralna terapija notranjih organov: ledvic, mehurja, maternice in prostate. Termin: 6. 4. 2017, od 18.00 do 21.00 Kratki anatomski podatki. Trening masaže za boljše delovanje ledvic, mehurja, maternice in prostate. Prikaz … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Predavanje 6 – 23. 3. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 6: Visceralna terapija notranjih organov: ščitnice, srca, pljuč. Termin: 23. 3. 2017, od 18.00 do 20.00 Kratki anatomski podatki. Pljučni volumni. Vaja “vdih in izdih” Vaja “jogi” Vaja “trpljenje” Vaja “sesalec” Vaja … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 5 – 2. 3. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 5. Visceralna terapija notranjih organov: žolčnika, jeter, želodca in slinavke. Termin: 2. 3. 2017, od 18.00 do 21.00 Kratki anatomski podatki. Vrstni red pri visceralni terapiji trebuha. Trening masaže za boljše delovanje … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Predavanje 5 – 16. 2. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 5: Načela, cilji in učinki ročne visceralne korekcije (terapije notranjih organov). Termin: 16. 2. 2017, od 18.00 do 20.00 Načela, cilji in učinki ročne visceralne korekcije (terapije notranjih organov): Absolutne in relativne … PREBERI VEČ

Predavanje Kako pomagati medenici – 10. 2. 2017, Nova Gorica

| |

Predavatelj: Nikolay Grishin dr.med., nevrolog, manualni terapevt Kje: dvorana v prostorih občine, Trg Edvarda Kardelja 1, Nova Gorica Kdaj: 10.02.2017 ob 16.30h Predaval bo Nikolay Grishin, dr.med., idejni vodja in ustanovitelj Šole zdravja, ki trdi, da za svoje zdravje lahko … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 4 – 2. 2. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 4. »Mišične proge« rok in ramenskega obroča. (»Anatomy trains« Thomas W. Myers). Termin: 2. 2. 2017, od 18.00 do 21.00 »Mišične proge« rok in ramenskega obroča. Trening vaj za sprostitev mišic rok in … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Predavanje 4 – 19. 1. 2017

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 4: Bolezni nog, kolen in stopal. Termin: 19. 1. 2017, od 18.00 do 20.00 Anatomija, fiziologija, nog, kolen in stopal. »Mišične proge« nog. Vaje za noge, kolena, stopala. Metode pomoči za olajšanje … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 3 – 8. 12. 2016

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 3. Statika telesa. 7. bočna mišična proga. 8. globinska mišična proga. Termin: 8. 12. 2016, od 18.00 do 21.00 7. bočna mišična proga. (»Anatomy trains« Thomas W. Myers). 8. globinska mišična proga. … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Predavanje 3 – 1. 12. 2016

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 3. Pomoč medenici, križnici, kolčnemu sklepu. Termin: 1. 12. 2016, od 18.00 do 20.00 Kratka anatomija. Bolezni ven, arterij, živcev in limfe. Medenica. Kolčnice. Križnica. Kolčni sklep. Povezanost med lego kosti spodnjih … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 2 – 24. 11. 2016

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 2. Statika telesa. 5. površinska sprednja mišična proga (frontalna). Termin: 24. 11. 2016, od 18.00 do 21.00 5. površinska sprednja mišična proga (frontalna) (»Anatomy trains« Thomas W. Myers): Trening vaj za sprostitev … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Predavanje 2 – 3. 11. 2016

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 2. Pomoč rokam in vratu. Termin: 3. 11. 2016, od 18.00 do 20.00 Kratka anatomija. Bolezni ven, arterij, živcev in limfe. Ramenski obroč, ramenski sklep, kosti in mišice rok. Stanje »zaprtega vratu«. … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov – Seminar 1 – 20. 10. 2016

| |

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 1. Statika telesa – diafragme telesa. 6. površinska zadnja mišična proga. Termin: 20. 10. 2016, od 18.00 do 21.00 Diafragme telesa. Fascije in aponevroze telesa. Kratki anatomski podatki o telesni zgradbi. Drža … PREBERI VEČ

Tečaj – Abeceda zdravja 1000 gibov

|

Treningi, seminarji, delavnice. Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Start: 6. 10. 2016 Tečaj (predavanja in praktični seminarji – treningi) za vse, ki želijo spoznati skrivnostni svet človeškega telesa in metode samopomoči pri različnih bolezenskih stanjih. Vsak mesec se lahko … PREBERI VEČ

Odstranjujte svoje ovire

| |

Vsak človek mora imeti jasen in izpolnjen cilj. Če pretirano sanjarimo, hitro zapademo v obup (želiš milijarde in osebno letalo, dobiš invalidsko pokojnino in voziček). Če sploh ne sanjamo – nimamo zagona za dosego ciljev in zlahka zapademo v depresijo. Sanje morajo biti … PREBERI VEČ

Samoocena zdravstvenega stanja

| |

Zdaj ste na začetku posebnega sistema ozdravitve. Prosim, ocenite svoje zdravje. Odgovorite na vprašanja v anketi in označite svoje najbolj prizadete organe. Tukaj ne gre za šalo, temveč zares! Koliko ur na dan posvečate pozornost svojemu telesu? Prosim, ocenite stanje odkrito in resnično. Tokrat … PREBERI VEČ

Navodilo k zemljevidu – igri 100 korakov do zdravja

| |

Pri prijavi na e-novice sem predlagal igro »100 korakov do zdravja«. Seveda ste se vprašali: Igra je, kje pa so navodila in vsebine? Vse to je v moji knjigi Vsak trenutek je lahko nov začetek. Vsebina igre je vezana na to knjigo. Naj … PREBERI VEČ

Vaja »vibracija limfnih krakov«

| |

Danes bomo govorili o limfni drenaži. Limfna drenaža je umetni postopek pospeševanja pretoka limfe. Kdo potrebuje limfno drenažo? Seveda, ljudje, ki so prisiljeni dalj časa sedeti ali ležati v postelji zaradi številnih težav in bolečin. V času ležanja in negibanja se limfa … PREBERI VEČ

Osebnost meseca na Vašem kanalu – Lidija Malešič

| |

Posredujem vam zgodbo uspeha Šole zdravja v Beli krajini.

Pomagaj si sam in nebo ti bo pomagalo

| |

Ležite na postelji, ste v invalidskem vozičku, hodite s pomočjo bergel, dihate s pomočjo maske, ste že obupani? Verjemite mi – na svetu so mogoči čudeži. Z Božjo pomočjo in delom zmorete vstati na noge, zmorete pomagati sebi in drugim. Laže gre, če … PREBERI VEČ

Mi potrebujemo vas, vi pa nas

| |

Ste kreativni, imate kup idej in nimate finančnih možnosti za uresničitev vaših sanj? Ste mladi in podjetni, obvladate delo z računalnikom? Ste zdravilec in nimate strank, vendar iskreno želite pomagati svojim pacientom? Ste predavatelj in želite razširiti krog slušateljev? Ste … PREBERI VEČ

Izobraženi ljudje ne smejo zboleti!

| |

Izobražujemo se: vsak dan na travniku. Kliknite tukaj in poiščite skupino v vašem kraju. po knjigi Metoda 1000 gibov http://www.studio-orhideja.com/trgovina/metoda-1000-gibov/ s Priročnikom za vaditelje http://www.studio-orhideja.com/sklepna-telovadba/ na seminarjih za vaditelje skupin Šole zdravja http://www.studio-orhideja.com/kategorija-izdelka/dvd-ji/ Zdaj imate vsi možnost, da si pogledate opis … PREBERI VEČ

Pridružite se nam v Šoli zdravja

| |

Zdaj imate pravo priložnost priti v svet uspešnih ljudi, ki znajo osrečiti sebe in ustvariti boljši svet. V 10 letih nam je uspelo organizirati 110 skupin po Sloveniji. Spoznajte našo Šolo zdravja – kliknite tukaj! Pridružite se nam v obstoječih … PREBERI VEČ

Sodelovanje z dr. Nikolayem Grishinom

| |

Vabim vse strokovnjake, ki pomagate drugim ljudem lajšati telesne in duševne težave, da se mi pridružite pri projektu Abeceda zdravja 1000 gibov. Vabim zdravnike, maserje, fizioterapevte, učitelje, vzgojitelje, zdravilce, zeliščarje in druge strokovnjake na področju zdravja in izobraževanja, da skupaj … PREBERI VEČ

Kaj je Šola zdravja?

| |

Projekt Šola zdravja deluje že od decembra 2006, ko je nastala prva skupina v Celju, potem se je nadaljevala v Piranu 2007. Leta 2009 je registrirano kot Društvo s sedežem v Domžalah. Koncem novembra 2011 mu Ministrstvo za šolstvo in … PREBERI VEČ

Sklepna telovadba

| |

Za Šolo Zdravja sem izbral sklop vaj »Metoda 1000 gibov«. Daje vam priložnost, da v 30 minutah razgibate skoraj vse sklepe, od prstov rok do prstov nog. Zato to telovadbo poimenujem tudi »sklepna telovadba ». Sklepi s krčenjem in raztezanjem … PREBERI VEČ

Skok v telo

| |

Res, zdi se mi, da bi morali skočiti v neznano in nepozabno potovanje po svojem telesu. S seboj bi morali vzeti ne le pogum in potrpežljivost, temveč tudi radovednost in znanje. Morda bodo bojazljivci, kot običajno, polni strahu in dvomov. … PREBERI VEČ