Metoda 1000 gibov

15.00 

Avtor: dr. Nikolay Grishin

Število strani: 58
Format: 9,4 x 15,4 cm
Vezava: knjiga vezana v obliki pahljače

Vaja 1000 GIBOV je primerna za vse, saj boste v 30 minutah odločno razgibali večino sklepov. To telovadbo imenujem tudi sklepna telovadba. Iz tega sledi naslednje: če želiš biti zdravi migaj.

Če se boste odločili za 1000 GIBOV, bodite pripravljeni na sodelovanje s svojimi občutki. Le vi, nihče drug, poznate svoje telo in njegove težave, zato se morate sami odločiti za pravo telovadbo.

Ni na zalogi

Kategorija:

Opis

Kliknite na slike in si preberite nekaj odlomkov iz knjige.

Pravim pa vam, da je telo vaše in ste zanj odgovorni. Vašo roko ali nogo, če verjamete ali ne, potrebujete le vi. Sami se morate odločiti, katere vaje so za vas primernejše. V vsakem primeru pa prisluhnite svojemu občutku. Vaše telo vam bo samo povedalo, kaj potrebuje, in pokazalo vaše pomanjkljivosti.

Zapomnite si: sploh ni pomembno, katero vajo boste delali, pomembno je, s kakšnim navdihom jo boste. Vsaka vaja mora biti koristna in včasih škodljiva. Le navdih vam pri vajah koristi in vam daje srečo v življenju.

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Metoda 1000 gibov”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

11 + sedemnajst =