Blog

Natisni: Metoda “23+5”  

Knjiga je čudovito darilo nekomu, ki ga imamo radi in mu želimo pomagati. Tokrat imam za vas še posebej ugodno ponudbo mojih knjig, ki so v akciji od 16. 5. 2019 do 23. 5. 2019. Gre za naslednje knjige: ABECEDA ZDRAVJA … PREBERI VEČ

Nagradna igra na YouTube kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov Poglej – poskusi – treniraj – komentiraj – dobi zdravje + posebno brezplačno darilo!!! Kaj morate narediti? Na YouTube kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov je prikazanih 30 video vsebin :       Pomoč nogam … PREBERI VEČ

Zakaj bolijo noge? Kako pomagati nogam? Kakšne vaje treba narediti za olajšanje bolečin v nogah? Na kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov YouTube so podrobno prikazana pravila: mišičnih prog in njihov vpliv na statiko telesa in nastajanje številčnih bolezni. Prikazani vaje … PREBERI VEČ

Zakaj boli hrbtenica? Kako pomagati vratu in križu? Kakšne vaje treba narediti za olajšanje bolečin v hrbtenice? Na kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov YouTube so podrobno prikazana pravila: statike telesa, medenične igre in testiranja telesne drže. Prikazane so vaje in … PREBERI VEČ

Alergije so ena od resnejših težav sodobne družbe. Mnogi strokovnjaki s tega področja domnevajo, da so za nastanek mnogih bolezni, od artritisa do raka, krivi prav alergijski mehanizmi. Konvencionalna medicina je tako ali drugače omejena na zdravljenje posameznih simptomov oziroma … PREBERI VEČ

Nekatere aminokisline so koristne tudi za ljudi, ki so psihično in kognitivno zdravi. Pride dan, ko se ne morete popolnoma zbrati ali pa se je skoncentrirati oziroma si nekaj zapomniti sploh nemogoče. V takšnih trenutkih vam lahko na pomoč priskočijo … PREBERI VEČ

Rezultati številnih raziskav dokazujejo, da aminokislinske zmesi krepijo imunski sistem in znižujejo verjetnost, da boste zboleli oziroma med boleznijo umrli. NIZKOBELJAKOVINSKA PREHRANA SLABI IMUNSKI SISTEM Neuravnotežena prehrana, še posebej beljakovinska podhranjenost in  okužbe so ena od glavnih težav, s katerimi … PREBERI VEČ

Aminokisline so s svojo edinstveno sposobnostjo krepljenja naravnih obrambnih mehanizmov telesa eden od najbolj znanih in učinkovitih načinov boja proti herpesu. Posebna formula aminokislin pa lahko pomaga tudi že okuženim ljudem. Naša presnova sestoji iz dveh vrst procesov – katabolnih … PREBERI VEČ

Kako pogosto se vam zgodi, da se ob znanem obrazu ne morete spomniti imena, ali pa da pozabite naslov knjige ali filma? Spomnite se neprijetnih trenutkov, ko ste se skušali spomniti, ali ste zaprli vodno pipo, izključili likalnik ali zaklenili … PREBERI VEČ

Prebava je ključni del presnove – ohranja ravnotežje med vnosom in porabo energije. Pri prebavnih motnjah pa se to ravnovesje poruši, kar lahko privede do zelo hudih bolezni, kakršnih si še predstavljati ne morete. Vaša prehrana je lahko zdrava in … PREBERI VEČ

Včasih se zgodi, da ženska ne more zanositi, čeprav ima moški zadostno količino semenske tekočine. Pogosto je za to krivo neodkrito pomanjkanje hranilnih snovi. V tovrstnih primerih lahko aminokisline znatno povečajo možnost zanositve. Za uspešno nosečnost sta nujno potrebna dva … PREBERI VEČ

Majhna količina sperme je postala ena od bolj razširjenih zdravstvenih težav – v zadnjih desetletjih se je količina sperme pi zahodnih moških drastično znižala. Dejstvo je, da je bila gostota sperme pred stotimi leti 100 milijonov spermijev na kubični centimeter, … PREBERI VEČ

Prosti radikali so ena od najpogostejših in telesu najbolj škodljivih snovi, ki lahko povzročajo resne bolezni in poškodbe tkiv. Umazan zrak, pitna voda in razna čistila so neločljivi del našega vsakdana, ki lahko privedejo do nastanka prostih radikalov. Glavna povzročitelja … PREBERI VEČ

Zdravje in učinkovitost vašega srca in ožilja je odvisno od vašega življenjskega sloga, njuni glavni sovražniki pa so alkohol, tobak in pomanjkanje fizične aktivnosti. Celicam odjemljejo kisik in vitamine, zvišujejo stopnjo koncentracije toksinov v telesu in škodujejo organom ter povzročajo … PREBERI VEČ

Ni ga človeka, ki si ne bi želel dolgo živeti, mlado izgledati in biti zdrav, kar je popolnoma normalno. Kaj pa so starostne spremembe in kako delujejo? Za ljudi v zrelih letih je značilno oslabljeno delovanje prebavil. Po 40-em letu … PREBERI VEČ

V današnjem svetu je vse več stresa.  Med boleznimi, ki jih le-ta povzroča, so motnje spanja, čir na želodcu, povišan krvni tlak, astma in migrena, dolgotrajna izpostavljenost stresu pa lahko privede tudi do prezgodnjega staranja in nastanka degenerativnih bolezni. Stres … PREBERI VEČ

Aminokisline so naravne snovi, prisotne v našem telesu. Po Oparin-Haldanovi teoriji se je življenje na našem planetu začelo ravno z beljakovino. Prav te kemijske spojine so namreč osnova vseh živih bitij. Beljakovine sestavljajo 20% človeškega telesa in so nujno potrebne … PREBERI VEČ

Dve kosti – zatilnica in zagozdnica – ustvarjata kraniosakralni ritem. Kosti se premikajo v nasprotno stran. To povečuje velikost lobanje ali pa jo zmanjšuje. Zanimivo je tudi, da se k zagozdnici krepijo notranji organi. Fiksirani so k zagozdnici, visijo kot … PREBERI VEČ

Verjetno vas zanima, kaj je to kraniosakralni ritem in kje se nahaja? Glejte. Hrbtenica, oziroma zgornje vratno vretence z imenom atlas, se krepi k zatilnici. Ko pogledamo na lobanjo spodaj, lahko vidimo zatilnico, h kateri se krepi hrbtenica – (beli … PREBERI VEČ

Seveda ste že slišali o ritmu srca in ritmičnih gibih pljuč, torej o srčnem utripu in vdihu ter izdihu. Povedal vam bom zgodbo o tretjem telesnem ritmu: imenujejo ga kraniosakralni ritem. Zakaj tako? Zato, ker je vezan na gibanje zatilnice … PREBERI VEČ

Vaja »ekskavator« Vsak ve, kako poteka izkopavanje rudnin s pomočjo ekskavatorja. Predlagam, da se podobno aktivirate, ko pomagate organom trebušne votline. Za boljše razumevanje vam pokažem gladko posodo s testom. Vsaka kuharica izvaja takšno aktivnost, ko pripravlja testo. Testo gnete … PREBERI VEČ

Samomasaža Strokovnjaki veliko govorijo o učinkovitosti masaže, vendar ljudje še vedno zanemarjamo to preprosto, toda v času zdravljenja zelo koristno dejanje. Bolečine so kot vaši otroci – vzgojili ste jih, rasle so in postale veliki. Če ste zavestno stopili na … PREBERI VEČ

Želel bi vam predstaviti tudi bolj podroben opis ur delovanja notranjih organov in lokacijo kanalov v človeškem telesu. Potek polnega ciklusa pretoka energije po meridianih 24 ur. Od 23. ure do 1. ure – aktiven žolčnik Od 1. do 3. … PREBERI VEČ

Življenjski ritem pri človeku izgleda takole. Vsako sekundo sedimo v svoji kabini in potujemo skozi letne čase. Kam in zakaj, naj presodi vsak sam. Zaradi bioritma se v našem telesu se nenehno dogajajo reorganizacije, ki vodijo k dovolj dolgemu obdobju … PREBERI VEČ

Nasvete o tem iščite tukaj:  

Telovadba s pomočjo elastičnega traku je lahko izvedljiva doma. Glavni cilj vsake vadbe je izboljšanje prekrvavitve, zaposlitev mišic določenega dela telesa, zmanjšanje telesne otrdelosti in oteklin. Na koncu lahko pričakujete zmanjšanje bolečine in izboljšanje funkcij ramenskega obroča in roke. Fiksirajte … PREBERI VEČ

Najprej masiramo eno nogo z obema rokama – s krožnimi gibi od dimelj do stopala in nazaj. Noga je iztegnjena, močneje jo masiramo blizu dimelj, po stegnih in kolenih, ne po venah. Enako masiramo drugo nogo. Normalno dihanje. Začnite dvigovati … PREBERI VEČ

Ko se zbudite in ste še v postelji, je pravi čas za aktivacijo energije v daljnih kotičkih vašega telesa. Se spomnite, da so glavni motorji, ki so odgovorni za oskrbo telesa s krvjo in kisikom, v prsnem košu. Od srca … PREBERI VEČ

Dvignite telo v pozicijo, kjer se vaše dlani in kolena upirajo ob tla. Postopoma dvigujte in spuščajte hrbet. V skrajnjih položajih zadržite gib za par sekund. Glavo pri tem premikajte gor in dol v sozvočju z gibi hrbta. Iz enake … PREBERI VEČ

Pod lopatice podložite valjček. Roke dvignite na višino ramen. Nato premikajte telo levo in desno. Masirajte najbolj trde in boleče predele prsnega koša. Obračajte ali sukajte telo vstran. Čutili boste trdoto in lokalno bolečino v tistih delih, ki jih imenujem … PREBERI VEČ

Obračajte ali sukajte telo vstran. Čutili boste trdoto in lokalno bolečino v tistih delih, ki jih imenujem »lenuhi«. Držijo se skupaj po 2-3 in več vretenc. Zaradi njihovega »ne-dela« pretirano delajo in trpijo sosednja vretenca -“delavci”. Le-ti postanejo preobremenjeni pri … PREBERI VEČ

Torej, pogledali bomo, kako izgledajo naša telesna drevesa. Rdeče drevo raste iz centra telesa. Vejice gredo na periferijo. Po njem teče arterijska kri, ki je obogatena s kisikom in hranili. Modro drevo raste tudi iz centra telesa, vejice gredo na … PREBERI VEČ

Za vas imam veselo novico. 🙂 Vsako sredo ob 20.00 uri bomo na našem YouTube kanalu BREZPLAČNO predvajali vsebino VIDEO PAKETOV, ki vam bomo pomagali pri vašem zdravju. Teme po datumih lahko vidite na zgornji sliki. Se vidimo! Prvič že 13. … PREBERI VEČ

Vaja TREBUŠNO DIHANJE Preprosta vaja v ležečem položaju. Položite knjigo na trebuh in začnite dihati s trebuhom tako, da se ob vdihu knjiga dvigne, ob izdihu pa spusti. V obeh končnih položajih zadržite knjigo približno 3-4 sekunde. Dihajte počasi, ne … PREBERI VEČ

Vaja “gugalnica” Obe dlani položite na spodnji del trebuha in jih potiskajte skupaj s kožo v desno dokler gre, obenem lahko vibrirate z rokami. Končni položaj zadržite 7-10 sekund, nato se vrnite nazaj na sredino trebuha. Enak postopek izpeljite v … PREBERI VEČ

AKCIJA! Paket vseh 8 knjig dr. Nikolaya Grishina za samo za 100,00 €. Redna cena paketa je 172,00 €. Naročite paket še danes in prihranite 72,00 €. Akcija traja samo od 1. 12. 2017 (od 00.01) do 5. 12. 2017 … PREBERI VEČ

Krog pomoči je pomemben za pomoč voznikom v telesu, takrat ko nastane zastoj v prometu. Krog pomoči je postopno izvajanje vseh metod pomoči na določenem mestu. Pravo mesto označi telo samo z bolečino, težo, toploto, napihnjenostjo. Na navadnih cestah so … PREBERI VEČ

Načela, cilji in učinki ročne visceralne korekcije (terapije notranjih organov): Namen ročne visceralne korekcije je ponovna vzpostavitev fiziološke mobilnosti notranjih organov. Z uporabo visceralnih tehnik dosežemo ravnotežje med različnimi organi in sistemi v telesu. Terapevtski učinki so naslednji: – izboljšanje … PREBERI VEČ

Želite imeti zgornji dve knjigi? Dobite jih lahko ZASTONJ! Vse kar morate narediti je, da obiščete našo Facebook spletno stran (kliknite tukaj) in da pod KOMENTAR napišete besedo #abeceda Sodelujete lahko čisto vsi! Nagradna igra traja od tega trenutka, pa … PREBERI VEČ

Vsakdo sanja o cesti brez ovir. Vsak od nas razmišlja, kako hitreje priti do cilja. Vendar je prostor v mestu omejen, zato delajo križišča, zapore in dajejo vsakemu vozniku enake možnosti za gibanje. Tudi podzemne komunikacije tečejo po svojih labirintih … PREBERI VEČ

Na sliki je prikazan položaj kroničnega bolnika. Na začetku je bil človek mlad in zdrav, pozneje je dobil nahod (kot okužbo), nato je zaradi prekrškov pri hrani dobil gastritis, zatem obolenje hrbtenice, nog in sklepov in nazadnje je padel v … PREBERI VEČ

Razpoložljivost mojih knjig v knjižnicah po Sloveniji lahko preverite tudi na Cobiss-u in sicer tako, da kliknete na spodnjo povezavo: https://plus.si.cobiss.net/opac7/bib/search?q=nikolay+grishin&db=cobib&mat=books Vse priročnike lahko naročite preko naše spletne strani www.studio-orhideja.com ali v kateri koli knjigarni DZS in Mladinske knjige, le … PREBERI VEČ

Naj pojasnim, kako nastanejo bolezni. Proces razvoja obolenja je na primer takšen: človek se je prehladil. Njegovo telo je aktiviralo imunski sistem in začelo reševati življenje. Za to borbo mora telo imeti energijo. V tem boju se lahko zgodita dva … PREBERI VEČ

Predlagam test za samodiagnostiko giba: Dvignite roko. Zabeležite rezultat, zapomnite si, do kam je prišla roka. Potem naredite masažo tkiv, posebej trdih, direktno v kotu, maksimalno blizu sklepa. Prikazano z zeleno linijo. Ponovno dvignite roko in ugotovite rezultat. Upam, da … PREBERI VEČ

Tunele prikazujem kot v prometu s pomočjo prometnega znaka. Pozorno poglejte, kje se nahajajo predori in kje lahko pričakujemo zmanjšanje prometa snovi in tekočin. Ko boste spoznali lokacijo tunelov, boste lahko izboljšali promet nujnih tekočin za telo. Na maketi noge … PREBERI VEČ

Na sliki je prikazan predor, skozi katerega gre normalni promet snovi in tekočin. Kdo gre skozi? Kaj vozi? Od centra do perifernih delov telesa gredo arterije in motorični živci. Od perifernih delov k centru telesa gredo vene, limfa in občutljivi … PREBERI VEČ

Vabim vas na snemanje oddaj in reportaž s prikazom metod samopomoči. Zgradimo skupaj mrežo Abeceda zdravja 1000 gibov. Lani sem vas vse povabil k sodelovanju. Hvala vsem, ki ste se odzvali mojemu povabilu. Vidim, da je zdaj prišel pravi čas, … PREBERI VEČ

V normalnih pogojih gre po širokemu tunelu promet snovi in tekočin brez težav tja in nazaj. Od centra do organov gre hrana in informacija po rdeči arteriji in rumenem motoričnem živcu. Odpadne snovi se vračajo po modrih venskih žilah in … PREBERI VEČ

»Koraki« po zadnjici. Ko sedite, premikajte telo naprej in nazaj, kolikor je le mogoče. Začnite z manjšo amplitudo in jo postopoma povečujte. Podložite valjček pod spodnji ledveni predel. Telo začnite sukati z majhno amplitudo. Postopoma amplitudo povečujte. Priporočljivo je, da … PREBERI VEČ

  Upogib, oziroma fleksija . Kolčnica se giba v sagitalni ravnini in gre naprej. Prikažem prvo možnost premika kolčnice navzdol. Smer vlečenja je označena z modro puščico. Največja mišica, ki je sposobna premikati kolčnico, je štiriglava stegenska mišica (m. quadriceps … PREBERI VEČ

Kot manualni terapevt sem presenečen, kako se obravnava ortopedskega bolnika. Res mi je žal, da sem kritičen do uradnega zdravstva, vendar ne morem mimo tega. Specialist vsako kost obdeluje posamezno, ne da bi upošteval napetosti v drugih delih telesa. Na … PREBERI VEČ

Suhost krvnega arterijskega in živčnega drevesa vodi k odpadanju vejic in listov. Naj naštejem le nekatera bolezenska stanja: arterioskleroza, angiopatija, diabetična angiopatija, angiopatija kadilcev.   Nasvete o tem iščite tukaj:

Za boljše razumevanje sem jih poimenoval “telesne stavbe”, podobno stavbam. Prvo nadstropje je »kuhinja«, drugo nadstropje so »motor in prezračevalne blazine«, zgoraj je »streha in podstrešje«, spodaj pa »klet in garaža«. Za pridobivanje nujnih življenjskih snovi v telesu poskrbijo rudarji … PREBERI VEČ

Predstavljajte si, da imamo med nadstropji posebne »žoge«, ki so lahko napolnjene s tekočino. V normalnem stanju se tekočina pretaka iz ene žoge v drugo po cevkah (arterijah, venah, limfnih žilah) in hrbtenici, ki povezuje vse žoge. Skoraj enake žoge, … PREBERI VEČ

V Zgodbi o statiki telesa podrobno povem o položaju delov telesa. Na kratko prikažem pravilno držo, njene izbokline in vbokline. Če je vse lepo in prav, smo postavni, srečni in zdravi. Vendar pogosto nastajajo bolečine v hrbtu. Zato se zdaj … PREBERI VEČ

Nova in edinstvena ponudba! Trajanje 1 programa: 3 meseca. Vsi prikazani napotki in vaje niso nadomestilo splošne medicine. Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Sodelovanje predlagamo v naslednjih oblikah. 6 korakov do zdravja 1. korak Stranka … PREBERI VEČ

Nova in edinstvena ponudba! Trajanje 1 programa: 3 meseca. Vsi prikazani napotki in vaje niso nadomestilo splošne medicine. Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Sodelovanje predlagamo v naslednjih oblikah. 7 korakov do zdravja 1. korak Stranka … PREBERI VEČ

Nova in edinstvena ponudba! Trajanje 1 programa: 3 meseca. Vsi prikazani napotki in vaje niso nadomestilo splošne medicine. Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Sodelovanje predlagamo v naslednjih oblikah. 7 korakov do zdravja 1. korak Stranka … PREBERI VEČ

Gibanje le ena funkcija hrbta. Druga pa je stabilnost. Zato se vretenca od vrha navzdol sorazmerno povečujejo. Povečujejo se tudi medvretenčne ploščice. Imenujem jih tudi – diski. Medvretenčne ploščice morajo za izpolnjevanje svoje vloge amortizerja imeti določeno trdost in mehkost … PREBERI VEČ

Nova in edinstvena ponudba! Trajanje 1 programa: 3 meseca. Vsi prikazani napotki in vaje niso nadomestilo splošne medicine. Če imate dodatna vprašanja, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Sodelovanje predlagamo v naslednjih oblikah. 7 korakov do zdravja 1. korak Stranka … PREBERI VEČ

Vretenca so vezana eno na drugo s pomočjo različnih mišic. Ene so kratke in vežejo sosednja vretenca, druge preskočijo navzgor preko sosednjega, tretje pa združujejo cel kup vretenc. Na lutki je z rdečo piko označeno rastišče medvretenčnih mišic. Modra linija … PREBERI VEČ

Poglejte, kakšno hrbtno drevo imamo znotraj telesa. Tako kot pri pravem drevesu je vaša hrbtna krošnja zaradi vaših dejanj v stalnem gibanju. Spet po svoje opisujem postopek rušenja in poškodbe medvretenčne ploščice. Rečem, da iz »žogice« (mislim na notranje jedro … PREBERI VEČ

Pokazal vam bom določene točke, ki naj bi jih pregledal zdravnik, glede na vaše bolečine, seveda, če bi to vedel. To spada k vrhunski telesni matematiki, ki pa je vsak ne razume. Vendar določena pravila medenične igre boste postopoma razumeli … PREBERI VEČ

Simetrija telesa ima velike prednosti. Videz, lepota in zdravje so le del te skladnosti.Zato se postavlja vprašanje, kakšna drža je pravilna, in na splošno, zakaj se je pri nekaterih trebuh povečal, pri drugih pa se je odebelila zadnjica? O tem … PREBERI VEČ

Torej začenjamo z 8. globinskimi mišičnimi progami (po Tomasu Myersu). Prikažem mišice na stopalu. Odstranil sem površinske mišice in prikažem, kje se nahaja globinska mišica na golenu. Po odstranitvi površinskih zadnjih stegenskih mišic vidimo glavne arterije in živce, ki prinašajo … PREBERI VEČ

Nazadnje bom govoril o 8. globinski mišični progi. Iz naziva vam je jasno, da gre ta proga po globinskem delu telesa. Na poti proge ležijo vsi notranji organi. Zato morate tej progi nameniti še večjo pozornost. Zmeraj trdim, da se … PREBERI VEČ

Na stopalu na trdo masirajte narastišča peronealnih mišic. Spet naj ponovim, da tja vodijo tudi druge proge, zato je svobodno gibanje stopal zelo pomembno za izboljšanje statike telesa. S prsti pojdite v globino tkiv, razmikajte kosti gor-dol in narazen. Zato … PREBERI VEČ

Zdaj bom prikazal zelo pomembno povezavo med nogami in glavo. Ponavadi jo malokdo obravnava, zato tudi ne poznamo njene učinkovitosti pri zdravljenju telesa. To je 7. bočna mišična proga. Naj povem, da so v 7. bočno mišično progo od medenice … PREBERI VEČ

Pravila za obdelavo mišične proge. Pravilo 1. Potrebno je zmasirati celo progo, oziroma cel mišični vlak, da bi pomagali bolečemu mestu. Priporočam, da na nastalo situacijo gledate kot v navadnem življenju. Ko ste kupili karto za vlak, ste se verjetno … PREBERI VEČ

6. površinska zadnja mišična proga v mojem filmu igra vlogo “kombinezona“, ki od zadaj lahko omogoča ali pa zadržuje upogibanje telesa. S pomočjo upogiba se v sagitalni ravnini premikajo določeni deli telesa naprej. Torej, takrat ko ne morete priti z … PREBERI VEČ

Telovadimo v Piranu 2017, Tartinijev trg sobota, 2. september 2017 ob 8.00 uri Društvo Šola zdravja – podružnica Obala vabi na 9. vseslovensko srečanje skupin Šole zdravja. Na Tartinijevem trgu bo skupaj telovadilo čez 1000 ljudi iz cele Slovenije. Širši javnosti … PREBERI VEČ

  Pravila za obdelavo mišične proge: Pravilo 1. Potrebno je zmasirati celo progo, oziroma cel mišični vlak, da bi pomagali bolečemu mestu. Priporočam, da na nastalo situacijo gledate kot v navadnem življenju. Ko ste kupili karto za vlak, ste se … PREBERI VEČ

Proga se začenja na sprednji strani stopala. Vidite, kako na tesno, posebej pri prstih, ležijo stopalne mišice in kite. Čez tiste ozke predore peljejo vsa notranja drevesa hrano in tekočine do svojih listov. Zato je tako pomembno maksimalno sprostiti in … PREBERI VEČ

Zadnje hrbtne mišice je težko masirati brez pripomočkov. Zato vam priporočam, da masirate mišice z roko na različnih delih, kamor dosežete. Lahko pa uporabite pripomočke, masažere ali prijateljske roke. Glavna mišica zadnje strani je troglava nadlaktna mišica. Pri masaži priporočam, … PREBERI VEČ

Poteka globlje in veže mezinec, ramo, lopatico, vrat in hrbet. Začel bom prikaz proge od zgoraj navzdol. Nazive mišic si ni potrebno zapomniti. Vendar je zmeraj zaželeno vedeti, kaj delajo te mišice in kje so mesta njihovih narastišč. Nasvete o … PREBERI VEČ

Priporočam, da začnete masažo proge na trapezasti mišici, saj poteka od glave do rame in navzdol do 12. prsnega vretenca zadnje strani vratu in prsnega koša. Masirajte mišico z roko na različnih delih, kamor dosežete. Lahko pa uporabljate pripomočke, masažere … PREBERI VEČ

Proga se začenja na prstih dlani in se končuje na glavi, hrbtu in rebrih. To pomeni, da prizadetost, oziroma zakrčenost mišične proge takoj pripelje do bolečin in napetosti ne le v roki z zadnje strani, temveč tudi v glavi, vratu … PREBERI VEČ

Pri zakrčenosti m. pectoralis minor se rama spušča navzdol in navznoter. Zaradi utesnitve različnih arterijin živcev nastanejo različni problemi sprednje zgornje strani roke in prsta. Zato masirajte res globoko, premikajte mišice k sredini telesa. Ko se približujete h korakoidnemu odrastku … PREBERI VEČ

Proga se začenja na 3., 4., 5. rebru in se konča na prstih. Nasvete o rokah iščite tukaj:

Nasvete o rokah iščite tukaj:

Proga se začenja na rebrih prsnega koša in se končuje na prstih dlani spredaj. Nasvete o rokah iščite tukaj:

Predlagam vam celostni komplementarni Program ekonomije vitalne energije, zmanjšanje stresa in drugih dejavnikov, ki neposredno vplivajo na razvoj bolezni. Naprej je zaželeno zmanjšati psihično-emocionalne težave. Pravijo, da največ energije trošimo, ko smo v pripravljenosti kot v življenjskih bitkah. Borimo se … PREBERI VEČ

Z veseljem vam sporočamo, da je aprila 2017 ABECEDA ZDRAVJA 1000 GIBOV postala blagovna znamka. Spodaj si lahko ogledate tudi sliki odločb o registraciji blagovne znamke.

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 7. Glava je »rubikova kocka«. Kraniosakralna terapija. Termin: 18. 5. 2017, od 18.00 do 21.00 Praktični prikaz in trening metod za olajšanje bolečin v glavi. Čas trajanja: Seminar – trening 3 ure … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 7: Glava je »rubikova kocka«. Kraniosakralna terapija. Termin: 20. 4. 2017, od 18.00 do 20.00 Kratki anatomski podatki. Glavne probleme in bolezni glave: glavobol, migrena, vrtoglavica, šumenje v ušesih in dr. Praktični … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 6. Visceralna terapija notranjih organov: ledvic, mehurja, maternice in prostate. Termin: 6. 4. 2017, od 18.00 do 21.00 Kratki anatomski podatki. Trening masaže za boljše delovanje ledvic, mehurja, maternice in prostate. Prikaz … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 6: Visceralna terapija notranjih organov: ščitnice, srca, pljuč. Termin: 23. 3. 2017, od 18.00 do 20.00 Kratki anatomski podatki. Pljučni volumni. Vaja “vdih in izdih” Vaja “jogi” Vaja “trpljenje” Vaja “sesalec” Vaja … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 5. Visceralna terapija notranjih organov: žolčnika, jeter, želodca in slinavke. Termin: 2. 3. 2017, od 18.00 do 21.00 Kratki anatomski podatki. Vrstni red pri visceralni terapiji trebuha. Trening masaže za boljše delovanje … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 5: Načela, cilji in učinki ročne visceralne korekcije (terapije notranjih organov). Termin: 16. 2. 2017, od 18.00 do 20.00 Načela, cilji in učinki ročne visceralne korekcije (terapije notranjih organov): Absolutne in relativne … PREBERI VEČ

Predavatelj: Nikolay Grishin dr.med., nevrolog, manualni terapevt Kje: dvorana v prostorih občine, Trg Edvarda Kardelja 1, Nova Gorica Kdaj: 10.02.2017 ob 16.30h Predaval bo Nikolay Grishin, dr.med., idejni vodja in ustanovitelj Šole zdravja, ki trdi, da za svoje zdravje lahko … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 4. »Mišične proge« rok in ramenskega obroča. (»Anatomy trains« Thomas W. Myers). Termin: 2. 2. 2017, od 18.00 do 21.00 »Mišične proge« rok in ramenskega obroča. Trening vaj za sprostitev mišic rok in … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 4: Bolezni nog, kolen in stopal. Termin: 19. 1. 2017, od 18.00 do 20.00 Anatomija, fiziologija, nog, kolen in stopal. »Mišične proge« nog. Vaje za noge, kolena, stopala. Metode pomoči za olajšanje … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 3. Statika telesa. 7. bočna mišična proga. 8. globinska mišična proga. Termin: 8. 12. 2016, od 18.00 do 21.00 7. bočna mišična proga. (»Anatomy trains« Thomas W. Myers). 8. globinska mišična proga. … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 3. Pomoč medenici, križnici, kolčnemu sklepu. Termin: 1. 12. 2016, od 18.00 do 20.00 Kratka anatomija. Bolezni ven, arterij, živcev in limfe. Medenica. Kolčnice. Križnica. Kolčni sklep. Povezanost med lego kosti spodnjih … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 2. Statika telesa. 5. površinska sprednja mišična proga (frontalna). Termin: 24. 11. 2016, od 18.00 do 21.00 5. površinska sprednja mišična proga (frontalna) (»Anatomy trains« Thomas W. Myers): Trening vaj za sprostitev … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Predavanje 2. Pomoč rokam in vratu. Termin: 3. 11. 2016, od 18.00 do 20.00 Kratka anatomija. Bolezni ven, arterij, živcev in limfe. Ramenski obroč, ramenski sklep, kosti in mišice rok. Stanje »zaprtega vratu«. … PREBERI VEČ

Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Seminar 1. Statika telesa – diafragme telesa. 6. površinska zadnja mišična proga. Termin: 20. 10. 2016, od 18.00 do 21.00 Diafragme telesa. Fascije in aponevroze telesa. Kratki anatomski podatki o telesni zgradbi. Drža … PREBERI VEČ

Treningi, seminarji, delavnice. Vabim vas na enkratno potovanje v notranjost telesa. Start: 6. 10. 2016 Tečaj (predavanja in praktični seminarji – treningi) za vse, ki želijo spoznati skrivnostni svet človeškega telesa in metode samopomoči pri različnih bolezenskih stanjih. Vsak mesec se lahko … PREBERI VEČ

Vsak človek mora imeti jasen in izpolnjen cilj. Če pretirano sanjarimo, hitro zapademo v obup (želiš milijarde in osebno letalo, dobiš invalidsko pokojnino in voziček). Če sploh ne sanjamo – nimamo zagona za dosego ciljev in zlahka zapademo v depresijo. Sanje morajo biti … PREBERI VEČ

Zdaj ste na začetku posebnega sistema ozdravitve. Prosim, ocenite svoje zdravje. Odgovorite na vprašanja v anketi in označite svoje najbolj prizadete organe. Tukaj ne gre za šalo, temveč zares! Koliko ur na dan posvečate pozornost svojemu telesu? Prosim, ocenite stanje odkrito in resnično. Tokrat … PREBERI VEČ

Pri prijavi na e-novice sem predlagal igro »100 korakov do zdravja«. Seveda ste se vprašali: Igra je, kje pa so navodila in vsebine? Vse to je v moji knjigi Vsak trenutek je lahko nov začetek. Vsebina igre je vezana na to knjigo. Naj … PREBERI VEČ

Danes bomo govorili o limfni drenaži. Limfna drenaža je umetni postopek pospeševanja pretoka limfe. Kdo potrebuje limfno drenažo? Seveda, ljudje, ki so prisiljeni dalj časa sedeti ali ležati v postelji zaradi številnih težav in bolečin. V času ležanja in negibanja se limfa … PREBERI VEČ

Posredujem vam zgodbo uspeha Šole zdravja v Beli krajini.

Ležite na postelji, ste v invalidskem vozičku, hodite s pomočjo bergel, dihate s pomočjo maske, ste že obupani? Verjemite mi – na svetu so mogoči čudeži. Z Božjo pomočjo in delom zmorete vstati na noge, zmorete pomagati sebi in drugim. Laže gre, če … PREBERI VEČ

Ste kreativni, imate kup idej in nimate finančnih možnosti za uresničitev vaših sanj? Ste mladi in podjetni, obvladate delo z računalnikom? Ste zdravilec in nimate strank, vendar iskreno želite pomagati svojim pacientom? Ste predavatelj in želite razširiti krog slušateljev? Ste … PREBERI VEČ

Izobražujemo se: vsak dan na travniku. Kliknite tukaj in poiščite skupino v vašem kraju. po knjigi Metoda 1000 gibov http://www.studio-orhideja.com/trgovina/metoda-1000-gibov/ s Priročnikom za vaditelje http://www.studio-orhideja.com/sklepna-telovadba/ na seminarjih za vaditelje skupin Šole zdravja http://www.studio-orhideja.com/kategorija-izdelka/dvd-ji/ Zdaj imate vsi možnost, da si pogledate opis … PREBERI VEČ

Zdaj imate pravo priložnost priti v svet uspešnih ljudi, ki znajo osrečiti sebe in ustvariti boljši svet. V 10 letih nam je uspelo organizirati 110 skupin po Sloveniji. Spoznajte našo Šolo zdravja – kliknite tukaj! Pridružite se nam v obstoječih … PREBERI VEČ

Vabim vse strokovnjake, ki pomagate drugim ljudem lajšati telesne in duševne težave, da se mi pridružite pri projektu Abeceda zdravja 1000 gibov. Vabim zdravnike, maserje, fizioterapevte, učitelje, vzgojitelje, zdravilce, zeliščarje in druge strokovnjake na področju zdravja in izobraževanja, da skupaj … PREBERI VEČ

Projekt Šola zdravja deluje že od decembra 2006, ko je nastala prva skupina v Celju, potem se je nadaljevala v Piranu 2007. Leta 2009 je registrirano kot Društvo s sedežem v Domžalah. Koncem novembra 2011 mu Ministrstvo za šolstvo in … PREBERI VEČ

Za Šolo Zdravja sem izbral sklop vaj »Metoda 1000 gibov«. Daje vam priložnost, da v 30 minutah razgibate skoraj vse sklepe, od prstov rok do prstov nog. Zato to telovadbo poimenujem tudi »sklepna telovadba ». Sklepi s krčenjem in raztezanjem … PREBERI VEČ

Res, zdi se mi, da bi morali skočiti v neznano in nepozabno potovanje po svojem telesu. S seboj bi morali vzeti ne le pogum in potrpežljivost, temveč tudi radovednost in znanje. Morda bodo bojazljivci, kot običajno, polni strahu in dvomov. … PREBERI VEČ