ARHIV ODDAJ ŠOLA ZDRAVJA V VAŠEM DOMU – VAŠ KANAL

Za začetek: lep odmev na e-novice našega junaka Franca Pirca

Prisrčno se vam zahvaljujem za včeraj prejeto vašo koristno in nadvse zanimivo spletno knjigo ŠOLA ZDRAVJA V VAŠEM DOMU.

Vsaka posamezna oddaja je nekaj posebnega, vse skupaj, zbrane na enem mestu, pa preidejo v novo kvaliteto, postanejo celovit praktičen priročnik za zdravstveno samopomoč. Ta naj bo vselej na dosegu roke!

Življenjske zgodbe posameznikov, s katerimi so vaši razumljivi, učinkoviti in poglobljeni zdravstveni napotki prepleteni, pa so kot nekakšne začimbe, ki na konkretnih izkušnjah izbranih posameznikov še povečajo dojemljivost vaših iskrenih stremljenj in strateških zdravstvenih vizij. Štejem si v čast, da ste me v eno od teh oddaj povabili, jo naredili – HVALA VAM !

Izvirnost, raznovrstnost, vztrajnost, temeljitost, razumljivost, poglobljenost in … vašega obsežnega in neumornega dela je zares veličastna. Darilo, ki ste ga ponudili državljanom naše državice, je izjemno – prebuja ljudi, ki se zavedajo, da smo potrebni in željni.

Želim vam, in nam, vašim jutranjim telovadcem, da se bodo razmeroma kmalu začele uresničevati tudi tiste vaše dolgoročne zamisli, na katere zaenkrat še ni željnega odziva na terenu.

Slovenija pa skoraj idealen laboratorij za uresničitev vaše temeljne vizije: prve – zarjadke. Druga – soba za samopomoč… pa zaenkrat težko prodira, ker se naše ljudstvo prehitro in preveč množično zadovolji s povprečnostjo…), po vseh merilih, ki jih je doslej človeštvo v prid svojega razvoja izumilo.

Vašo spletno knjigo »samopomoči doma« posredujem jo tudi naprej, za sebe pa sem se odločil, da bom vsako vašo oddajo, od prve naprej, po vrsti kot si sledijo, vsak dan poslušal/pogledal vsaj eno in vaše napotke udejanjal pri mojih telovadnih/negovalnih vsakodnevnih domačih nalogah, kar že pridno počenjam.

Z dobrimi željami vas in go.Leni iskreno pozdravljam, Franc Pirc iz Portoroža

Predlagam vam arhiv oddaj ŠOLA ZDRAVJA V VAŠEM DOMU

Oddaje Šola zdravja v vašem domu so nastale kot skupni projekt društva Šola zdravja in TV Vaš kanal. Namen oddaj: motivacija, izobraževanje, spoznavanje metod samopomoči za ohranjanje zdravja.

Glavni moto: Vsak trenutek je lahko nov začetek.

V vsake oddaje boste videli zgodbe naših junakov Šole zdravja in koristne nasvete za izboljšanje fizičnega in psiho-emocionalnega zdravja.

Vabljeni k ogledu oddaj!

1. ODDAJA – 23.03.2020

Gostja: Darinka Smrke, vaditeljica skupine Portoval 1 (NOVO MESTO)

Teme pogovora: težave hrbtenice

2. ODDAJA – 23.03.2020

Gost v studiu: Dušan Peterlin, vaditelj skupine Šole zdravja (DOLENJSKE TOPLICE)

Teme pogovora: težave rok

3. ODDAJA – 06.04. 2020

Gostja v studiu: Dunja Gartner, vaditelj skupine Šole zdravja (ŠMARJEŠKE TOPLICE)

Teme pogovora: težave nog

4. ODDAJA – 13.04. 2020

Gostja v studiu: Vodja skupine Šole zdravja Lidija Malešič (ČRNOMELJ)

Teme pogovora: pomoč nogam

5. ODDAJA – 22.06. 2020

Gostja v studiu: Vodja skupine Šole zdravja Helena Španovič (KRŠKO – DESNI BREG – PARK)

Teme pogovora: kopičenje telesnih tekočin – vzrok nastajanja bolezni

6. ODDAJA – 29.06. 2020

Gostja v studiu: Vodja skupine Šole zdravja Milena Pavlovič (METLIKA )

Teme pogovora: vpliv notranjih organov na statiko telesa

7. ODDAJA – 6.07. 2020

Gostja v studiu: Vodja skupine Šole zdravja Marija Kurnik (LJUBLJANA – ŠIŠKA )

Teme pogovora: cikli življenja, probleme staranja, življenjska energija

8. ODDAJA – 13.07. 2020

Gostja v studiu: Vodja skupine Šole zdravja Angelca Stanka Škripec (LJUBLJANA – DRAVLJE)

Teme pogovora: o statike telesa, hrbtenice in lege notranjih organov

9. ODDAJA – 27.07. 2020

Gost v studiu: Vaditelj skupine Šole zdravja Matjaž Marinček (ZAGRADEC)

Teme pogovora: probleme statike telesa, vaje za prsni koš in ramenski obroč

10. ODDAJA – 3.08. 2020

Predstavitev Metode samopomoči “23+5”. Avtor Nikolay Grishin, nevrolog, manualni terapevt

11. ODDAJA – 10. 08. 2020

Gostja v studiu: Vodja skupine Valerija Korošec ( BS 3 – Ljubljana)

Teme pogovora: o rokah, ramenskem obroču

12 ODDAJA – 17. 08. 2020

Gostje v studiu: Dane in Ana Klepec ( Dragatuš)

Teme pogovora: probleme glave

13. ODDAJA – 24. 08. 2020

Teme:

predstavitev programa Abeceda zdravja 1000 gibov
zgodba o energiji
zgodba o mišičnih tunelih
zgodba o kosteh

14. ODDAJA – 31. 018. 2020

Teme:

Zgodba o telesnih balonih
Zgodba o statiki telesa
Zgodba o telesnem ritmu

15. ODDAJA – 7. 09. 2020

Teme:

Načela, cilji in učinki ročne visceralne korekcije (terapije notranjih organov)
Terapevtski učinki terapije notranjih organov
Absolutne kontraindikacije terapije notranjih organov
Pravila pri izvajanju terapiji notranjih organov: “Križišče”, “Krog pomoči”

16. ODDAJA – 21. 09. 2020

Teme:

Terapija notranjih organov. Pravila križa Kroga pomoči
Vaja “gugalnica”
Vaja “klobasa”
Pljučni volumni. Vaja “vdih in izdih”
Vaja “jogi”
Vaja “trpljenje”
Vaja “sesalec”
Vaja “Ekskavator” – zajem
Vaja “Torba z drobovjem”
Vaja “vibracija limfnih krakov”
Vaja “trebušno dihanje”

17. ODDAJA – 28. 09. 2020

Gost v studiu:vaditelj skupine ŠZ Ljubljana – Koseški Bajer Uroš Stanič

Teme pogovora: pomoč prsnemu košu in srcu

18. ODDAJA – 5.10. 2020

Gostja v studiu: Zdenka Katkič – predsednica društva Šola zdravja

Teme pogovora: delovanje društva Šola zdravja

19. ODDAJA – 12.10. 2020

Gostja v studiu: Bernardka Krnc – podpredsednica društva Šola zdravja

Teme pogovora: probleme vrata in glave, prepričevanje možganske kapi pri fizične aktivnosti

20. ODDAJA – 19.10. 2020

Gost v studiu: Andraž Purger, APM, alternativna podpora medicini

Teme pogovora: probleme nog in stopal

21. ODDAJA – 26.10. 2020

Gostja v studiu: Irena Vide, direktorica in odgovorna urednica, Vaš Kanal

Teme pogovora: sodelovanje TV Vaš Kanal in društva Šola zdravja, samopomoč glave in vratu

22. ODDAJA – 2.11. 2020

Gostja v studiu: Veronika Fabinc, gojenje in predelava zelišč

Teme pogovora: uporaba želiš za olajšanje bolečin

23. ODDAJA – 9. 11.2020

Gostja v studiu: vodja projekta TVU mag. Zvonka Pangerc

24. ODDAJA – 16. 11. 2020

Gostje v studiu: Zvone in Marinka Štok (Izola)

Teme pogovora: Kako pomagamo srcu in pljučem

25. ODDAJA – 23. 11. 2020

Gost v studiu: Franc Pirc, vaditelj skupine ŠZ, Portorož – Meduza

Teme pogovora: pomoč prebavi, Metod samopomoči “Krog pomoči”

26. ODDAJA – 30.11. 2020

Gostja v studiu: vaditelj skupine Metka Štok (Kranj – Prešernov gaj)

Teme pogovora: sprostitev duše z petjem, pomoč glasilkom

27. ODDAJA – 9.12. 2020

Gost v studiu: mag. Petar Papuga, dr.med., specialist za akupunkturo.

Teme pogovora: Kakšne bolezenske stanja nastanejo pri problemih žolčnika in meridianu žolčnika. Nespečnost.

28. ODDAJA – 16.12. 2020

Gost v studiu: Jože Majes, kmetija Plavica, želiščar

Teme pogovora: Uporaba zelišč pri pljučnih boleznih. Prikaz odpiranja “zaprtega vrata” za izboljšanje delovanja pljuč

29. ODDAJA – 23.12. 2020

Gostja – Prof. dr. Danica Purg – ustanoviteljica in direktorica IEDC, Poslovne šole Bled.

Teme pogovora: Delovanje IEDC, Poslovne šole Bled. Knajpanje v šole zdravja

30. ODDAJA – 30.12. 2020

Gostja – Jožica Gerbec, vaditeljica skupine MOST NA SOČI

Teme pogovora: vaje za aktivacijo energije, vaje za noge

31. ODDAJA – 6.01. 2021

Gostja v studiu: Lucija in Dragan Nedeljkovič (NOVA GORICA )

Teme pogovora: kako samostojno reševati probleme križa in ledvenega predela hrbtenice, vaje za hrbet iz Metode “23+5”

32. ODDAJA – 13.01. 2021

Gostja v studiu: Jožefa Žibert in Olga Pušnik (LJUBLJANA – NOVE JARŠE)

Teme pogovora: kako ostati zdrav v čas izolacije, vaja “Torba z drobovjem”, vaja “Obroč”

33. ODDAJA – 20.01. 2021

Gost v studiu: Ernest Sečen (BREŽICE)

Trener športnega strelstva, Organizator športne rekreacije

Teme pogovora: strokovni pogled trenerja na Metodo “1000 gibov”, kako pomagati ljudem v stiski

34. ODDAJA – 27.01. 2021

Gostje v studiu: Ivica in Bruno Eller (Bernardin)

Teme pogovora: kako pomagati glave za izboljšanje delovanja možganov, prijeme samopomoči iz Metode “23+5”

35. ODDAJA – 3.02. 2021

Gostje v studiu: Vladimira Špehar, Jožica Rožic, Željka Petkovič.

Skupina ŠZ Pribanjci, KARLOVAČKA ŽUPANIJA OPĆINA BOSILJEVO, HRVAŠKA.

Teme pogovora: kako pomagati križnice in kolkom ( 1. del), prijeme samopomoči iz Metode “23+5”

36. ODDAJA – 10.02. 2021

Gostja – Eva Jeza, magistrica kineziologije

Teme pogovora: delo in šport, vaje za moč s palico, pomoč srcu (prijeme samopomoči iz Metode “23+5”

37. ODDAJA – 17.02. 2021

Gostje v studiu: Ubald in Mirjam Trnkoczy (Piran)

Teme pogovora: kako koristiti naravne snovi (morski zrak, vodo, sol) za izboljšanje delovanja telesa, pomen socialne povezanosti v času epidemije

38. ODDAJA – 24.02. 2021

Gostja – Neda Galijaš, univ. dipl. novinarka, medijski promotor Društva Šola zdravja.

Teme pogovora: novinarstvo, umetnost, kreativnost

39. ODDAJA – 3.03. 2021

Gostje – Marija Dolinšek, dr.stomatologije, Aleksandra Gantar, dipl. inž. cestnega prometa.

Teme pogovora: pomoč hrbtenice in vratu, mišični in kostni tuneli, metode samopomoči pri bolečinah v hrbtenice

41. ODDAJA – 17.03. 2021

Gostja – vodja skupine Šole zdravja Trzin Biserka Čičerov, univ. dipl. pravnica.

Teme pogovora: pomen potovanj v življenju posameznika, oskrba telesa z kisikom z pomočjo različnih dihalnih vaj

42. ODDAJA – 24.03. 2021

Gost – Andrej Štumperger, podjetnik, Ptuj.

Teme pogovora: probleme hrbtenice, metode samopomoči za olajšanje bolečin v ledvenem delu hrbtenice in križu

43. ODDAJA – 31.03. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 1 – Zgodba o vidnem in nevidnem svetu, telesnih drevesih ter letnih časih (36 min), avtor: dr. Nikolay Grishin

44. ODDAJA – 7.04. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 1 – Zgodba o vidnem in nevidnem svetu, telesnih drevesih ter letnih časih (36 min), in Film 3 – Zgodba o energiji, mišičnih tunelih ter kosteh (48 min). avtor: dr. Nikolay Grishin

45. ODDAJA – 14.04. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Film 3 – Zgodba o energiji, mišičnih tunelih ter kosteh (48 min). avtor: dr. Nikolay Grishin.

46. ODDAJA – 21.04. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 4 – Zgodba o telesnih balonih, statiki telesa ter telesnem ritmu (44 min). avtor: dr. Nikolay Grishin.

47. ODDAJA – 28.04. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 4 – Zgodba o telesnih balonih, statiki telesa ter telesnem ritmu (44 min)avtor: dr. Nikolay Grishin.

48. ODDAJA – 5.05. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 6 – Zgodba o rokah ter nogah (64 min), avtor: dr. Nikolay Grishin.

49. ODDAJA – 12.05. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 6 – Zgodba o rokah ter nogah (64 min), avtor: dr. Nikolay Grishin.

50. ODDAJA – 17.05. 2021

V oddaje prikazan odlomek iz Filma 7 – Zgodba o medenici ter hrbtenici (65 min) avtor: dr. Nikolay Grishin.

51. ODDAJA – 26.05. 2021

Nadaljevanje. V oddaje prikazan odlomek iz Filma 7 – Zgodba o medenici ter hrbtenici (65 min) avtor: dr. Nikolay Grishin.

52. ODDAJA – 12.10. 2021

Gost – studio Andrej Štumperger.

Prikazane teste za ugotovitev asimetriji medenice in hrbtenice.

Prikazane metode samotestiranja in samopomoči medenice in hrbtenice v sidečem in stoječem položajih.

53. ODDAJA – 26.10. 2021

Gost – Andrej Štumperger.

Nadaljevanje. Prikazane metode masaže nog v ležečem položaju in metode samomasaže nog v sidečem položaju.

54. ODDAJA – 9.11. 2021

Gost – Andrej Štumperger.

Nadaljevanje. Prikazane metode masaže nog v ležečem položaju in metode samomasaže nog v sidečem položaju.

55. ODDAJA – 23.11. 2021

V oddaje prikazane odlomke iz Filmа 5 – Zgodba o mišičnih vlakih (97 min)

Pravila obdelave 6.površinske zadnje mišične proge in samomasaža 7.bočne mišične proge.

56. ODDAJA – 7.12. 2021

Gost – Andrej Štumperger.

Nadaljevanje. Prikazane metode masaže nog v ležečem položaju.

Pomoč hrbtenice in ramenskemu obroču.

57. ODDAJA – 21.12. 2021

Gost – Andrej Štumperger.

Prikaz 8.mišične globinske proge. Samomasaža proge.

Pomoč hrbtenice s pomočjo Podpornega pasa za medenico in kolke.

58. ODDAJA – 28.12. 2021

Gost – Andrej Štumperger.

Prikaz 5. površinske mišične proge. Metode samomasaže proge.

Pomoč medenice in križu s pomočjo Sedalne blazine za križnico in medenične kosti

59. ODDAJA – 18.01. 2022

Gost – Franci Žužek.

Pogovarjamo o nastajanju težav v statike telesa. Prikazan nov avtorski (Nikolay Grishin) pogled na spremembe pozicij vretenc in vezanih na njih notranjih organov.

Prikazane metode samopomoči in pomoči z strani zunanjega sodelavca (terapevta, svojca in dr.), usmerjene na pomoč hrbtenice in notranjim organom.