Vsak trenutek je lahko nov začetek
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Število strani: 138
Format: 15 x 21 cm
Vezava: mehka, z zavihki
Priročnik zelo zanimivo in razumljivo obravnava zdravje. Namenjen je preprostemu človeku, ki nima strokovnih predznanj, potrebuje pa čim bolj izčrpne in kakovostne informacije.
Te mu lahko pomagajo ozavestiti in se naučiti, da bo sam odgovorno skrbel za svoje vsesplošno zdravje in bo ob morebitnem pojavu bolezenskih težav sposoben hitreje prepoznati, ustrezno ukrepati in poiskati najustreznejšo pomoč. Poudarek je zato na kurativi in preventivi.
Pomembno! Ob nakupu knjige dobite tudi darilo – IGRO 100 KORAKOV DO ZDRAVJA.
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 6
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Število strani: 28
Format: 21,0 x 29,7 cm
Vezava: mehka
V Zgodbi o rokah vam bomo najprej predstavili nekaj teoretičnega dela. Kako so zgrajene naše roke, kateri akupunkturni meridiani tečejo po njih in kako izboljšati njihovo gibljivost. Na koncu vam bomo prikazali vse vaje, ki vam bodo pomagale pri lajšanju težav in za večjo gibljivost rok. Dotaknili se bomo tudi »Kroga pomoči«.
V Zgodbi o nogah vam bomo predstavili pravila za obdelavo mišičnih prog, ter vse vaje, ki vam bodo pomagale pri lajšanju težav in za večjo gibljivost nog.
Lahko naročite tudi e-knjigo – kliknite tukaj:
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 6 -e-knjiga
Cena: 9.00 €
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 8-e-knjiga
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Število strani: 28
V Zgodbi o temeljnih metodah samopomoči boste izvedeli glavne reševalne akcije in vaje, ki vam bodo pomagale pri ohranjanju zdravja notranjih organov in seveda tudi hitrejšo ozdravitev.
Lahko naročite tudi tiskano knjigo – kliknite tukaj:
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 8
Cena: 19.00 €
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 5
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Število strani: 52
V Zgodbi o mišičnih vlakih bomo govorili o metodah samopomoči, s katerimi si lahko vsak pomaga pri nastalih problemih. Izvedeli boste, katere so naše mišične proge in kako potekajo. Določili bomo pravila za obdelavo teh mišičnih prog. Prikazali vam bomo tudi praktične prijeme in masažo mišičnih prog. Srečali se boste tudi z nazivi mišic, ki so prisotne na naših mišičnih progah.
Lahko naročite tudi e-knjigo – kliknite tukaj:
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 5 -e-knjiga
Cena: 15.00 €
Film 7 – Zgodba o medenici ter hrbtenici (65 min)
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Dolžina: 65 minut
Format: 1920 x 1080
Možnost ogleda: preko spletne strani
V Zgodbi o medenici bomo pogledali, kako je zgrajena naša medenica, ki ima oporno vlogo. Spoznali boste pravila medenične igre. Prikazali vam bomo šest variant gibov medenice in premike medenice in križnice, ki lahko nastanejo z leti. Na koncu vam bomo prikazali še vse vaje, ki vam bodo lajšale bolečine ali pa pomagali za izboljšanje gibljivosti medenice in križnice.
V Zgodbi o hrbtenici bomo govorili o naši drži. Kako je zgrajena hrbtenica in kako so zgrajena vretenca. Izvedeli boste tudi nekaj o herniji diska. Na koncu boste videli vaje za posamezne dele hrbtenice, ki so namenjene za ohranjanje zdravja hrbtenice ali pa njeni ozdravitvi.
Film 6 – Zgodba o rokah ter nogah (64 min)
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Dolžina: 64 minut
Format: 1920 x 1080
Možnost ogleda: preko spletne strani
V Zgodbi o rokah vam bomo najprej predstavili nekaj teoretičnega dela. Kako so zgrajene naše roke, kateri akupunkturni meridiani tečejo po njih in kako izboljšati njihovo gibljivost. Na koncu vam bomo prikazali vse vaje, ki vam bodo pomagale pri lajšanju težav in za večjo gibljivost rok. Dotaknili se bomo tudi »Kroga pomoči«.
V Zgodbi o nogah vam bomo predstavili pravila za obdelavo mišičnih prog, ter vse vaje, ki vam bodo pomagale pri lajšanju težav in za večjo gibljivost nog.
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 5-e-knjiga
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Število strani: 52
V Zgodbi o mišičnih vlakih bomo govorili o metodah samopomoči, s katerimi si lahko vsak pomaga pri nastalih problemih. Izvedeli boste, katere so naše mišične proge in kako potekajo. Določili bomo pravila za obdelavo teh mišičnih prog. Prikazali vam bomo tudi praktične prijeme in masažo mišičnih prog. Srečali se boste tudi z nazivi mišic, ki so prisotne na naših mišičnih progah.
Lahko naročite tudi tiskano knjigo – kliknite tukaj:
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 5
Cena: 29.00 €
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 2
Avtor: dr. Nikolay Grishin
Število strani: 48
Format: 21,0 x 29,7 cm
Vezava: mehka
V Zgodbi o jing in jang energiji bomo govorili o enotnosti in nasprotovanju dveh energij. Predstavili bomo, kako deluje naša biološka ura notranjih organov. Govorili bomo o šestih elementih in dvanajstih organih. Kako delujejo in kaj je njihova funkcija. Vsakemu organu pripada določen akupunkturni meridian, zato vam bomo predstavili tudi točkovno-meridiansko masažo (TMM). Izvedeli boste, kje potekajo meridiani in kje se nahajajo pomirjevalne točke ter točke aktivacije meridianov.
Lahko naročite tudi e-knjigo – kliknite tukaj:
Abeceda zdravja 1000 gibov – knjiga 2 -e-knjiga
Cena: 15.00 €
Najnovejše objave na blogu, članki in intervjuji
Akcija knjig od 16. 5. 2019 do 23. 5. 2019.
Knjiga je čudovito darilo nekomu, ki ga imamo radi in mu želimo pomagati. Tokrat imam za vas še posebej ugodno ponudbo mojih knjig, ki so v akciji od 16. 5. 2019 do 23. 5.... PREBERI VEČ
Nagradna igra – kjer je vsak zmagovalec
Nagradna igra na YouTube kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov Poglej – poskusi – treniraj – komentiraj – dobi zdravje + posebno brezplačno darilo!!! Kaj morate narediti? Na YouTube kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov je prikazanih 30 video... PREBERI VEČ
Pomoč nogam – vse na enem mestu
Zakaj bolijo noge? Kako pomagati nogam? Kakšne vaje treba narediti za olajšanje bolečin v nogah? Na kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov YouTube so podrobno prikazana pravila: mišičnih prog in njihov vpliv na statiko... PREBERI VEČ
Pomoč hrbtenice – vse na enem mestu
Zakaj boli hrbtenica? Kako pomagati vratu in križu? Kakšne vaje treba narediti za olajšanje bolečin v hrbtenice? Na kanalu Abeceda zdravja 1000 gibov YouTube so podrobno prikazana pravila: statike telesa, medenične igre in... PREBERI VEČ