6. površinska zadnja mišična proga v mojem filmu igra vlogo “kombinezona“, ki od zadaj lahko omogoča ali pa zadržuje upogibanje telesa. S pomočjo upogiba se v sagitalni ravnini premikajo določeni deli telesa naprej.
Torej, takrat ko ne morete priti z rokami do tal, pomeni, da imate zakrčeno 6. progo. Postopoma boste spoznali tudi njo.
Z rdečo piko so označene postaje, oziroma mišična narastišča h kosti. Zaželeno jih je spoznati zaradi boljše sprostitve 6. proge.
Dodaj odgovor