Pouk 23 – Bolečine v hrbtu?

V Zgodbi o statiki telesa podrobno povem o položaju delov telesa. Na kratko prikažem pravilno držo, njene izbokline in vbokline. Če je vse lepo in prav, smo postavni, srečni in zdravi.

Vendar pogosto nastajajo bolečine v hrbtu. Zato se zdaj pogovorimo o nastajanju problemov s hrbtom.

Na skici vidite prikaz pravilne drže glavnih delov telesa. Vse je v gibljivem ravnovesju. Medenica in križnica omogočata hrbtu pokončno stanje. Posledično glava stoji pokonci.

Ko prihaja do spremembe lege kolčnic, se takoj sklanja križnica. Križnica vleče spodnje ledveno vretence za sabo. Hrbet ne bo hotel padati na tisto stran dol, zato s pomočjo mišic zgornjega dela poskuša priti spet v pokončno stanje. Pri tem trpeče in boleče mišice postanejo ravno tiste, ki delajo v zgornjih nadstropjih. Te preprečujejo padec telesa vstran.

Sprva mišicam uspeva brez težav zdržati padec. Vendar sčasoma telo začenja pošiljati pomoč najbolj trpečim mišicam kostnih gradbincev. Imenujejo se osteoblasti. Gradbinci na najbolj utesnjenih delih, v glavnem na mišičnih rastiščih in vretencih odložijo cement, kalcinate. Le-ti ojačajo hrbtno drevo z namenom, da se telo obdrži v pokončnem položaju.

Znano: debelejše in težje kot je telo, več kalcinatov potrebuje. Zato ljudi s povečano težo vedno boli hrbet. Napete zakrčene mišice v določenem predelu fiksirajo vretence. Tako postopoma postanejo sprva ožji mišični in potem – že kostni tuneli. Posledično se ustavi promet snovi in tekočin.

Podrobneje govorim o tem v Zgodbah o mišičnih in kostnih tunelih.

Nasvete o tem iščite tukaj:

Sledite dr. Nikolay Grishin:
Trenutno živim in delam v Sloveniji 16 let. Spoznal sem že na tisoče ljudi po vsej državi. Zaradi našega skupnega dela v Šoli zdravja, sem obiskal daljne kotičke čudovite deželice – Slovenije. Povsod sem videl veliko srečnih in manj srečnih ljudi. Povsod sem opazil, da so preprosti ljudje bolj dojemljivi in spretni v svojih dejanjih, primanjkuje pa jim dojemljivosti in spretnosti pri ohranjanju svojega zdravja.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

osem + 8 =