krepimo-spomin

Pouk 64 – Krepimo spomin

Kako pogosto se vam zgodi, da se ob znanem obrazu ne morete spomniti imena, ali pa da pozabite naslov knjige ali filma? Spomnite se neprijetnih trenutkov, ko ste se skušali spomniti, ali ste zaprli vodno pipo, izključili likalnik ali zaklenili vrata. Za veliko ljudi je to postala nepremagljiva ovira do srečnega življenja. K temu pripomore več različnih dejavnikov, a izpostavimo dva – preobilje nepotrebnih informacij in neuravnotežena prehrana. Možganom primanjkuje virov, da bi vse to zaznali, kaj šele da bi si vse to zapomnili.

Raziskave hudih motenj spomina so pokazale, da so aminokisline učinkovito sredstvo v boju proti njim. Motenj namreč ne samo odpravljajo, ampak tudi preprečujejo nastanek akutnejših oblik, ki so pogoste pri mladih ljudeh.

V delu možganov se kaže vsa raznolikost aminokislin – so prenašalci signalov med celicami, vir energije in beljakovin v možganih, poleg tega pa so tudi odgovorne za razstrupljanje. Gre za zapletene kemične reakcije z veliko udeleženci.

Kot primer navedimo mehanizem z aminokislino argininom: glavni razlog za pojavitev spominskih motenj je nizka raven spermina v krvi in možganih. Spermin se tvori iz aminokisline arginina in je prisoten v spermi, krvi in možganskem tkivu. Pri ljudeh s hudimi spominskimi motnjami je raven spermina nekajkrat nižja kot pri zrdavih ljudeh. Ta mehanizem je povezan s tvorbo RNK. Naše telo potrebuje RNK za kopiranje delov DNK, ko mora tkivo nujno rasti in se obnavljati, poleg tega pa igra RNK pomembno vlogo pri delu možganskih celic in spominskih funkcij.

RNK nastaja s pomočjo encima RNK polimeraze, za aktivacijo katerega je potreben spermin. Zaradi pomanjkanja spermina začne v možganskih celicah primanjkovati RNK, kar vodi v poslabšanje spomina. Povišana raven spermina tako stimulira sintezo RNK in znatno izboljšuje spomin.

Spermin nastaja iz arginina v zapletenih kemičnih reakcijah, pogojenih z več različnimi dejavniki. Proces se začne, ko arginin vstopi v reakcijo z encimom, aktiviranim manganom, pri čemer nastaja aminokislina ornitin. Ob reakciji z vitaminom B6 nastane iz ornitina putrescin. V naslednji fazi metionin, ki je bil aktiviran s pomočjo magnezija, pretvarja najprej putrescin v spermidin in nato še v spermin.

Priporočamo vam naslednje aminokisline:

Program:

1. Izboljšanje spomina

2. Prehranjevalni program IMS

3. Bodite fizično aktivni – pridružite se vadbenim  programom: Metode samopomoči 23+5, Abecede zdravja 1000 gibov  in Metode 1000 gibov 

Sledite dr. Nikolay Grishin:
Trenutno živim in delam v Sloveniji 16 let. Spoznal sem že na tisoče ljudi po vsej državi. Zaradi našega skupnega dela v Šoli zdravja, sem obiskal daljne kotičke čudovite deželice – Slovenije. Povsod sem videl veliko srečnih in manj srečnih ljudi. Povsod sem opazil, da so preprosti ljudje bolj dojemljivi in spretni v svojih dejanjih, primanjkuje pa jim dojemljivosti in spretnosti pri ohranjanju svojega zdravja.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

2 × 5 =